Strategi Cara Melawan Rasa Malas Kamu

Rasa malas kerap menghambat produktivitas banyak orang. Untuk mengatasi hal ini dan meningkatkan motivasi, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Tentukan Tujuan yang Jelas

Contoh: “Saya ingin menyelesaikan tugas ini agar bisa menikmati akhir pekan dengan tenang.”

Menetapkan tujuan yang spesifik dan terukur bisa memberikan motivasi ekstra untuk memulai dan menyelesaikan tugas.

2. Buat Rencana dan Jadwal

Contoh: “Hari ini saya akan menyelesaikan 3 bab dari buku ini, dan besok saya akan melanjutkan ke bab berikutnya.”

Membuat jadwal dengan waktu dan tugas yang jelas dapat membantu memecah pekerjaan besar menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikelola.

3. Gunakan Teknik Pomodoro

Contoh: “Saya akan bekerja selama 25 menit, lalu istirahat selama 5 menit. Setelah 4 sesi, saya akan istirahat lebih lama.”

Teknik ini melibatkan bekerja dalam interval waktu singkat dengan istirahat di antara sesi, yang bisa membantu meningkatkan produktivitas.

4. Temukan Sumber Motivasi

Contoh: “Saya akan memberikan diri reward setelah menyelesaikan tugas ini, seperti menonton episode favorit saya.”

Menetapkan imbalan untuk diri sendiri bisa membuat tugas terasa lebih menyenangkan.

5. Rancang Lingkungan yang Mendukung

Contoh: “Saya akan bekerja di meja yang bersih dan bebas dari gangguan seperti ponsel dan televisi.”

Lingkungan yang mendukung dan bebas dari distraksi dapat membantu kamu lebih fokus pada pekerjaan.

6. Cari Teman atau Mentor

Contoh: “Saya akan bekerja sama dengan teman untuk menyelesaikan tugas ini agar kami bisa saling memotivasi.”

Teman atau mentor bisa memberikan dukungan tambahan dan membuat kamu lebih bertanggung jawab.

7 Tulis Daftar Tugas

Contoh: “Saya akan membuat daftar tugas yang harus diselesaikan hari ini untuk menjaga agar saya tetap pada jalur yang benar.”

Menulis daftar tugas membantu mengorganisasi pekerjaan dan memberikan rasa pencapaian saat menyelesaikan setiap item.

Bagi kamu ingin menjadi seorang anggota TNI/POLRI, dan bagi kamu yang ingin mempersiapkan tes AKMIL/AKPOL bisa bergabung bersama Bimbel Akses. 

Mengapa harus mempersiapkan tes AKMIL/POLRI bersama Bimbel Akses?

1. Berpengalaman selama 15 tahun.

2. Terbukti meloloskan ribuan peserta bimbel menjadi anggota TNI/POLRI

3. Pengajar sangat berkompeten.

4. Materi terupdate tes AKMIL/AKPOL

5. Fasilitas & sarana super lengkap.

Itu dia beberapa faktor mengapa kamu harus mempersiapkan tes AKMIL/POLRI  bersama Bimbel Akses, yuk buktikan diri kamu agar lulus tes AKMIL/POLRI bersama Bimbel Akses.

Kamu mau ikut kelasnya?

Daftar di sini

Punya pertanyaan lain?

Hubungi Kami